A légzőtorna célja a helyes légzéstechnika elsajátítása, a különböző tüdőterületek átlélegeztetése, légzés hatékonyságának növelése, a légzőizmok erősítése, a mellkas mobilitásának megtartása. Krónikus légúti betegségben szenvedők számára, tüdőgyulladás utáni rehabilitációban, sőt a dohányosok, mozgásszegény életmódot folytatók és a sportolók tüdőkapacitás növelésében is fontos szerepet játszhat a légzőtorna.