Die Physiotherapie in der Schwangerschaft und nach der Geburt spielt eine entscheidende Rolle für das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit werdender und frischgebackener Mütter. Sie umfasst gezielte Übungen und therapeutische Maßnahmen, die helfen, schwangerschaftsbedingte Beschwerden zu lindern, den Körper optimal auf die Geburt vorzubereiten und die Regeneration im Wochenbett zu unterstützen.

Vorteile und Wirkungen der Physiotherapie:

• Förderung von Gleichgewicht und Ausdauer: Durch die veränderte Körperhaltung während der Schwangerschaft wird der Bewegungsapparat stark beansprucht – gezielte Bewegung hilft, Stabilität und Belastbarkeit zu erhalten.
• Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur: Spezifische Übungen unterstützen die Spannkraft des Beckenbodens und beugen Harninkontinenz vor.
• Verbesserung der Körperhaltung: Eine gute Haltung entlastet Rücken und Wirbelsäule und hilft, typische Beschwerden wie Rücken- und Kreuzschmerzen zu vermeiden.
• Unterstützung der venösen Zirkulation: Venengymnastik regt die Blutzirkulation an, reduziert Wassereinlagerungen in den Beinen und wirkt der Entstehung von Krampfadern entgegen.
• Geburtsvorbereitung: Die Übungen fördern die Körperwahrnehmung, verbessern die Atmung und können den Geburtsverlauf positiv beeinflussen.
• Förderung der Rückbildung nach der Geburt: Eine gezielte physiotherapeutische Nachsorge unterstützt die Heilung, stärkt die Muskulatur und hilft dem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Schwangerschaft und Geburt bringen tiefgreifende Veränderungen im weiblichen Körper mit sich. Eine individuell angepasste physiotherapeutische Betreuung – sowohl vor als auch nach der Geburt – trägt maßgeblich dazu bei, Beschwerden zu lindern, Risiken vorzubeugen und die Erholung zu fördern. Ziel ist es, Mütter ganzheitlich zu unterstützen und ihnen eine stabile Grundlage für diese besondere Lebensphase zu bieten.